おいしく！楽しく！食事作りのヒント

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卵豆腐＆トッピング2種

とりそぼろあんかけ卵豆腐

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モズク 二杯酢卵豆腐

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一人分の総栄養価

メニュー エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
とりそぼろあんかけ卵豆腐 173 14.4 277 156 1.0
モズク 二杯酢卵豆腐 105 7.2 242 121 0.9
七訂食品成分表より算出

※五訂食品成分表より生値で算出

出典：そらまめ通信Vol.58

監修：医療法人寿楽会 大野記念病院 管理栄養士　田村智子先生

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