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豚キムチロール

豚キムチロール

スパイスのきいたキムチが食欲を刺激します

材料(1人分)

  • 豚ローススライス

    2枚(60g)

  • 食塩・こしょう

    少々

  • 片栗粉

    適量

  • 白菜キムチ

    30g

  • キャベツ

    30g

  • 1/10個

  • 小麦粉

    3g

  • 南瓜

    30g

  • 海苔

    1g

  • 揚油

作り方

  • 1

    キャベツは茹でて冷ましておく。南瓜は5mm厚にスライス。

  • 2

    白菜キムチとキャベツを合わせておく。

  • 3

    豚肉に塩・こしょう、片栗粉を振る。

  • 4

    ②を芯にして紡錘状に肉巻きを作る。

  • 5

    小麦粉と卵で衣を作っておく。

  • 6

    海苔は片面に衣をつけて、南瓜はそのまま(素揚げ)やや低温で揚げてから油の温度を上げ、肉巻きに衣をつけて揚げる。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
塩分
(g)
一食のエネルギーと栄養成分 331 14.4 497 160 1.0


バクスター株式会社「スマイル 2014年夏号」より

※こちらでご紹介しているメニューは腹膜透析患者さん向けのものです。