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黒ごまババロア キウイ添え
*作り方の2.3の作業で余熱の温度が高すぎるとゼラチンが変性し、ババロアが固まりにくくなります。沸騰...
材料(4人分)
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練黒ごま
5g
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牛乳
40ml
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生クリーム
15ml
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砂糖
8g
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粉ゼラチン
1g
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水
大さじ3
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キウイ
20g
作り方
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1.
水にゼラチンをふり入れふやかしておく。
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2.
鍋に練り黒ゴマを入れ、牛乳を少しづつ加え溶きのばし、生クリーム、砂糖を加え火にかけ、木ベラ等で混ぜながら、砂糖が溶ければ火を止める。
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3.
1.でふやかしたゼラチンを加え、予熱で溶かし、濾し網を通してボウルに流しいれる。
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4.
ボウルを氷水にあてながら混ぜ、トロミがつくまで冷えてきたら器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
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5.
輪切のキウイを飾る。
POINT
*作り方の2.3の作業で余熱の温度が高すぎるとゼラチンが変性し、ババロアが固まりにくくなります。沸騰させないようにし、60~70°Cまでにしてください。 *キウイはカリウムが多い果物なので、カリウム制限の方は食べ過ぎないようにしましょう。
*成分は1人分です
*七訂食品成分表より算出
監修:社会医療法人 寿楽会大野記念病院 管理栄養士 田村智子先生
お料理アドバイス「ベトナム風冷麺(フォー)、中華風ニラ玉、黒ごまババロア キウイ添え」で紹介されているお料理です。