おいしく！楽しく！食事作りのヒント

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豚肉とトマトのみそ汁

季節のスマイルレシピ

豚肉とトマトのみそ汁

豚肉とトマトのみそ汁

正しく計量。きのこは焼いてから加えるとうま味がUP。

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一人分の総栄養価

メニュー エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
豚肉とトマトのみそ汁 131 7.9 325 121 1.2
七訂食品成分表より算出

出典：そらまめ通信Vol.120

監修：湯浅 愛 先生 東京慈恵会医科大学附属柏病院 栄養部課長・管理栄養士

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