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トマトにはうまみ成分である「グルタミン酸」「アスパラギン酸」が含まれていますので、塩分控えめにしてもおいしくいただけます。

かぼちゃは、マッシュ状につぶすことでアーモンドとの食感の違いを楽しめます。

包丁やはさみでマシュマロに切り込みを入れると、チョコレートをのせやすいです。