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最近のパンのミミは香ばしくおいしいので、ミミを切り落とさないサンドイッチにしました。気になるようでしたら、食べる直前に切り落としましょう。パンのミミを素揚げして熱いうちに砂糖をまぶすとエネルギーアップのおやつになります。

最近のパンのミミは香ばしくおいしいので、ミミを切り落とさないサンドイッチにしました。気になるようでしたら、食べる直前に切り落としましょう。パンのミミを素揚げして熱いうちに砂糖をまぶすとエネルギーアップのおやつになります。

最近のパンのミミは香ばしくおいしいので、ミミを切り落とさないサンドイッチにしました。気になるようでしたら、食べる直前に切り落としましょう。パンのミミを素揚げして熱いうちに砂糖をまぶすとエネルギーアップのおやつになります。 サンドイッチで使う生野菜もカリウムが気になりますが、少量ですので問題ありません。

コーンクリームスープは、牛乳、バターを入れることでコクが増し、カロリーアップにもなります。 市販食品を利用するときは栄養表示を見て、たんぱく質、食塩含有量の少ないものを選ぶようにしましょう。

カリウム制限をしていると、生の果物はすべてダメと思いがちですが、カリウム含有量が少ないものを選び、少量をいただくことは食生活を豊かにするのでお勧めです。カリウムの少ない果物は、ほかにリンゴやぶどう、イチゴなどがあげられますが、食べすぎないように注意しましょう。